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jueves, 3 de marzo de 2022

RODAJAS DE TOMATE NATURAL CON ENSALADILLA DE LECHUGA Y ZANAHORIA


 Ingredientes

  • Tomates maduros
  • Hojas de lechuga tipo romana
  • Zanahorias
  • Salsa mahonesa

Preparación

Lavamos las hojas de lechugas las cortamos en tiras pequeñas y reservamos. Pelamos  las zanahorias y las rallamos o fileteamos y también  reservamos. En un bol añadimos unas cucharadas de salsa mahonesa y añadimos la lechuga y la zanahoria reservadas. Mezclamos bien y añadimos más salsa mahonesa si fuera necesario.

Lavamos y cortamos los tomates en rodajas no muy finas y colocamos en una bandeja de servir. Por encima de cada rodaja de tomate echamos una buena cantidad de ensaladilla.

martes, 29 de junio de 2021

ENSALADA DE CABALLA Y LECHUGA


 Ingredientes

  • 1 lata de caballa en aceite de oliva
  • 1 huevo duro
  • 1 zanahoria
  • Hojas de lechuga tipo romana
  • Cebolla al gusto
  • 1 puñado de anacardos crudos
  • Aliño: Aceite de la lata de caballa, vinagre y sal

Preparación

Se lavan y trocean las hojas de lechuga. Se colocan en una fuente o ensaladera. Se lamina la zanahoria y la cebolla y se colocan encima. Se pela y corta el huevo duro y se coloca también en la ensaladera. Por último se añaden los anacardos y se aliña al gusto con el aceite de la conserva, vinagre y sal.

jueves, 22 de abril de 2021

ENSALADA MAR Y MONTAÑA CON CRUJIENTES DE QUESO


 Ingredientes

  • Hojas de lechuga tipo romana
  • 10 ó 12 langostinos cocidos y pelados
  • 1 bolsa de queso rallado especial para ensaladas
  •  250 gramos de setas variadas o niscalos pequeños
  •  1/2 cebolleta tierna
  •  Aceite de oliva y sal
  • Marinado y aliño: 1 cucharada de aceite de oliva, 1/4 vaso de vinagre de sidra, 1/4 vaso de agua, una pizca de sal, 4 granos de pimienta negra, 1 hoja de laurel.

Elaboración

Se limpian las setas y se trocean. La cebolla también se trocea en trozos grande o finamente (al gusto). Estos dos ingredientes se saltean en una sartén con una cucharadita pequeña de aceite y sal. Se retiran y se reservan. En la misma sartén se echan todos los ingredientes del marinado y  a fuego fuerte se deja reducir el líquido a la mitad aproximadamente. Se vierte sobre las setas reservada y se deja marinar y enfriar durante una hora.

Para preparar el crujiente de queso, se coloca en una  hoja de papel de hornear unas cunatas cucharadas de queso rallado, separarar unas de otras. Se dobla el papel sobre si mismo para cubrir el queso y se presiona un poco. Se introduce en el horno unos minutos y siempre vigilando que no se nos queme. Cuando se vean que los bordes del queso están churruscados se saca del horno y se deja hasta que se enfríen un poco para poder despegarlos del papel y moldeal al láminas a nuestro gusto si lo deseamos.

Se monta el plato colocando en una fuente, la lechuga lavada, bien escurrida, troceada y con una pizca de sal (poca ya que el aliño ya aporta sal). Se añaden los langostinos  y las setas que teniamos marinando con el marinado a modo de aliño. Se disponen los crujientes de queso alrededor.

Se puede templar ligeramente las setas con el marinado antes de añadirlos a la ensalada.

ENSALADA DE ESPAGARROS CON ATÚN Y TOMATE NATURAL


 Ingredientes

  • 1 ó 2 tomates segun tamaño
  • 1 lata de atún en conserva
  • 1 lata de esparrogos
  • 1/2 cebolla
  • Aceitunas de Camporeal
  • Aliño: Mahonesa

Preparación 

En una ensaladera o bol se coloca el tomate cortado en semilunas, la cebolla cortada finamente en tiras finas, el atún desmenuzado y bien escurrido y los  palitos en trozos pequeños. Por último se añaden los esparragos y las aceitunas. se aliña con la mahonesa al gusto. 

lunes, 5 de abril de 2021

ENSALADA DE QUESO FRESCO, ANCHOAS Y MANZANA


 Ingredientes

  • Unas hojas de lechuga tipo romana
  • 10/12 unidades de anchoas en salazón
  • Un trozo de queso fresco
  • 1 manzana pelada troceada o laminada
  • Un puñado de avellanas
  • Aliño: Acveite de oliva, vinagre de Modena y sal

Preparación 

Se lavan y trocean las hojas de lechugas, se escurren bien y se colocan en un bol o ensealadera. Se añaden las anchoas, las avellanas y el queso fresco troceado. Por último se pone la manzana, para que no se oxide y se aliña al gusto con aceite de oliva, vinagre de modena y sal. 

ENSALADA DE QUESO FRESCO, TOMATE Y MANZANA


 Ingredientes

  • 1 bolsa de brotes tiernos
  • 1 tomate maduro
  • 1 puñado de nueces peladas
  • 1 trozo de queso fresco
  • 1 manzana pelada y troceada o laminada
  • Aliñó: Aceite deoliva, vinagre de Jerez y sal

Preparación

En un bol o ensaladera colocamos los brotes tiernos, los tomates lavados y troceados y el queso fresco también enn trozos.

Por último se añaden las nueces y la manzana (para que no se oxide) y aliñamos al gusto con aceite, vinagre y sal. 

ENSALADA TEMPLADA DE ESPINACAS FRESCAS Y CHAMPIÑONES


 Ingredientes

  • Una bolsa de espinacas frescas
  • Champiñones 
  • Una bola de queso mozarella
  • Aceite de oliva 
  • Sal

Preparación

Limpiamos los champiñones, cortamos en láminas y saltemos en un par de cucharadas de aceite. Salamos al gusto. Reservamos templados.
En un bol o ensaladera añadimos las espinadas con un punto de sal, la mopzarella cortada en rodajas finas y los champiñones reservados. 

Revolvemos bien la mezcla para que el aceite se mezcle con la verdura y rectificamos el punto de sal si fuera necesario.

miércoles, 3 de marzo de 2021

ENSALADA TRES INGREDIENTES


 Ingredientes

  • Tomates maduros
  • Aguacates
  • Pimientos asados en tiras
  • Aceite de oliva, vinagre de Jerez y sal

Preparación

Se cortan los aguacates por la mitad, se quita la semilla y se  trocean. Se colocan en el centro de una ensaladera plana. Se lavan los tomates y cortados se colocan alrededor de los aguacates. También alrededor se ponen las tiras de pimientos. Se aliña con sal un buen chorro de aceite y vinagre al gusto.

miércoles, 24 de febrero de 2021

ENSALADA DE POLLO WALDORF

Ingredientes

  • Lechuga iceberg o romana
  • 1 pechuga de pollo asada ó cocida (podemos utilizar los restos que nos queden de otras comidas)
  • 1 ó 2 patata, según el tamaño
  • 1 rama de apio
  • 1 manzana
  • Nueces peladas
  • Aliño: 2 cucharadas de mayonesa y 1 cucharada de mostaza. Se subiran las cantidades del aliño dependiendo de la cantidad de ingredientes de la ensalada.

Elaboración

Se ponen las patatas a cocer con piel. Una vez cocidas se pelan, se trocear en dados y se resevan dejandolas enviar.

En una fuente o ensaladera se colcoca la lechuga lavada y troceada. Se incorporan las patatas, la manzana pelada y cortada en dados y el pollo troceado. Por último se incorporan las nueces y se aliña al gusto con las cucharadas de mayonesa que habremos incorporado una cuchara de mostaza. Servir la ensalada bien fría.

 

martes, 12 de mayo de 2020

ENSALADA DE TOMATE, AGUACATE Y LANGOSTINOS

Ingredientes
  • Tomates bien maduros
  • Aguacates
  • Langostinos cocidos
  • Aceite, vinagre y sal
Elaboración
Lavamos el tomate, lo cortamos y lo colocamos en la fuente. Añadimos el aguacate en trozos. Pelamos los langostinos y los ponemos junto a los otros dos ingredientes. Aliñamos al gusto con sal, aceite y vinagre.

ENSALADA DE QUINOA CON LECHUGA Y ESPARRAGOS

Ingredientes
  • 1 vaso de quinoa
  • Varias hojas de lechuga
  • 1 tomate bien maduro
  • 1 lata de atún en aceite de oliva
  •  Esparragos (se pueden sustituir por anchoas en salazón)
  •  Aceite, sal y vinagre
Elaboración
Cocemos la quinoa según las indicaciones del fabricante. Una vez cocida la colocamos en un bol o ensaladera e incorporamos la lechuga, bien lavada y finamente picada, el tomate picado en trozos peqeños, el atún desmenmuzado y bien escurrido y los esparragos. Aliñamos al gusto con sal, aceite y vinagre.

domingo, 3 de mayo de 2020

ENSALADA DE QUINOA CON ATÚN Y LANGOSTINOS

Ingredientes
  • 1 vaso de quinoa
  • 1 lata de atún en aceite de oliva
  • 1 ó 2 tomates maduros
  • 2 huevos duros
  • 12 langostinos crudos, tambien pueden ser cocidos
  • 1 aguacate (opcional)
  • Zumo de 1/2 limón
  • Aceite de oliva y sal
Elaboración
Cocemos los huevos y mientras pelamos los langostinos y los marcamos en una sartén con una cucharada de aceite. Reservamos los huevos y los langostinos.
Cocemos la quinoa con sal y dos vasos de agua. Mientras se cuece vamos troceando el tomate, el atún y los huevos duros. Mezclamos todos los ingredientes en un boll junto con la quinoa muy bien escurrida. Aliñamos con el zumo del limón, aceite y sal.
 

domingo, 12 de abril de 2020

ENSALADA DE QUINOA CON GARBANZOS

INGREDIENTES
  • Un vaso de quinoa
  • 200 gramos de garbanzos cocidos
  • 2 tomates
  • 1 lata de atún en aceite 
  • Aceite, sal y vinagre
ELABORACIÓN
Cocemos la quinoa según las indicaciones del fabricante. Una vez cocida se coloca en un bol donde tenemos ya los garbanzos. Lavamos y troceamos en trozos pequeños los tomates e incorporamos al bol. Abrimos la lata de atún y también añadimos al bol. Aliñamos con aceite, sal y vinagre.
Esta ensalada la podemos tomar frñia o templada.

jueves, 29 de septiembre de 2016

ENSALADA DE SARDINILLAS Y MAIZ


INGREDIENTES
  • Lechuga de hoja de roble
  • un bote pequeño de maíz dulce
  • Unas tiras de pimientos de piquillo
  • Una lata de sardinillas en aceite de oliva
  • Aliño: Aceite de oliva, vinagre y sal
PREPARACIÓN
En una ensaladera o fuente se coloca la lechuga lavada y troceada. Se coloca encima los demás ingredientes y se aliña al gusto.

ENSALADA DE TOMATES Y ZANAHORIA


INGREDIENTES
  • Tomates de distintas variedades
  • 1 zanahoria laminada
  • 1/2 cebolla en láminas
  • 6 ó 8 anchoas en salazón
  • Aliño: Aceite de oliva, vinagre de Jerez y sal
PREPARACIÓN
En una ensaladera se colocan los tomates lavados y cortados. Se les añaden los demás ingredientes y se aliña al gusto.

ENSALADA CON PISTACHOS


INGREDIENTES
  • 1 Bolsa de brotes de lechuga
  • 1 ó 2 filetes de pollo según el tamaño a la plancha
  • 1 huevo duro
  • 1 zanahoria en tiras
  • Un puñado de pistachos
  • Aliño: Aceite de oliva, vinagre de Jerez, mostaza y sal
PREPARACIÓN
En una ensaladera se colocan los brotes, el pollo en tira , la zanahoria también en tiras o rallada , el huevo en rodajas y los pistachos. Se mezclan todos los ingredientes del aliño y se baten hasta que emulsiones. Se echan por encima de la ensalada al gusto.

jueves, 15 de septiembre de 2016

ENSALADA DE BERROS


INGREDIENTES
  • Berros
  • Tomates tipo Cherry
  • Aceitunas verdes
  • Cebolleta fresca
  • Zanahoria
  • Aliño : Aceite de oliva, sal, vinagre y una pizca de miel.
PREPARACIÓN
En una ensaladera se colocan los berros, los tomates Cherry partidos por la mitad, la cebolla fileteada, la zanahoria rallada y las aceitunas. Se baten los ingredientes del aliño, y una vez que estén bien mezclados y emulsionados se echa por encima de la ensalada.



ENSALADA DE PATATAS Y VERDURAS


INGREDIENTES
  • 2 patatas medianas
  • 150 gramos de judías verdes
  • 1 zanahoria
  • 2 huevo duros
  • 1 lata de atún en aceite
  • Aliño: mahonesa o sal, aceite y vinagre
ELABORACIÓN
Se colocan las patas en una olla cubriéndolas con agua y se añade una cucharada pequeña de sal. Se ponen al fuego hasta que estén tiernas. Una vez cocidas se dejan enfriar un poco se quita la piel y se cortan en rodajas.

En otra olla se ponen las judías troceadas y las zanahorias peladas y cortadas en láminas. Se cubren con agua y se añade también un poco de sal. Dejamos en el fuego hasta que estén tiernas. Una vez cocidas escurrimos bien y dejamos enfriar.
En la fuente donde vayamos a servir la ensalada, colocamos las patatas, las zanahorias, las judías y el atún en conserva bien escurrido. incorporamos el aliño y decoramos con los huevos duros cortados a rodajas.







jueves, 1 de septiembre de 2016

ENSALADA RAPIDA


INGREDIENTES
  • 1 Bolsa de brotes tiernos
  • 5 ó 6 anchoas en salazón
  • 1 manzana tipo Golden
  • un puñado de anacardos
  • Aliño: Aceite de oliva, vinagre de manzana y sal
 ELABORACIÓN
Se hace una base con los brotes tiernos, después se incorporan las anchoas, los anacardos y la manzana pelada y troceada. Por último se aliña al gusto.

martes, 3 de mayo de 2016

ENSALADA OTOÑAL





INGREDIENTES
  • Lechuga tipo romana
  • 1 granada
  • Queso de freso
  • 1 tomate
  • Aceite, vinagre de sidra y sal
ELABORACIÓN
Se desgrana la granada y se reserva. Se lava y corta la lechuga. Se coloca en un bol o fuente y se incorpora el tomate cortado en gajos y el queso fresco en cuadraditos. Por último se añade la granada y se aliña al gusto con el aceite, el vinagre y la sal.