sábado, 29 de marzo de 2014

GARBANZOS CON ESPINACAS

 Receta sacada del Blog Conpanypostre

INGREDIENTES
  • 2 huevos duros
  • 1 bolsa de 300 gramos de hojas de espinacas frescas
  • 200 gramos de garbanzos cocidos
  • 2 zanahorias
  • 1 calabacín pequeño
  • 1/2 pimiento verde
  • 1 cebolla mediana
  • El zumo de medio limón
  • Aceite de oliva y sal
ELABORACIÓN
Se cuecen los huevos durante diez minutos y se reservan.
En una sartén con fondo se rehoga en varias cucharadas de aceite la cebolla  finamente picada a fuego lento, hasta que esté rendida y transparente. A continuación se sube el fuego y se van añadiendo poco a poco las espinacas. Se salan y dan vueltas hasta que bajen y reduzcan. Cuando estén ya hechas se añade el zumo del limón y también se reservan.
En otra sartén se ponen varias cucharadas de aceite y se agregan las zanahorias peladas y ralladas junto con el pimiento y el calabacín en tiras finas. Salamos y rehogamos lentamente a fuego medio las verduras. Unas vez hechas se añaden los garbanzos y se saltean. Se rectifica de sal si fuera necesario.
Se sirve en el plato colocando una cama de espinacas y encima los garbanzos con las verduras. Se decora con el huevo cortado.


1 comentario:

Maria Pilar-COCINICA dijo...

Es un plato riquísimo e ideal para estas fechas.

Besicos Paloma.